Fenomena Languishing Selama Masa Pandemi

Pandemi Covid-19 tidak hanya berdampak pada kondisi kesehatan fisik seseorang. Namun juga dapat berdampak pada kondisi mental dan fikiran. Salah satu hal yang identik terjadi selama masa pandemi adalah penurunan mobilitas dan interaksi sosial. Hal ini dilakukan untuk mengurangi penyebaran virus covid-19 antar individu. Walaupun begitu, faktanya aktivitas ini secara tidak langsung berdampak pada kondisi psikis seseorang diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Kurangnya kepedulian terhadap orang lain

2. Merasa tidak bisa mengatur masa kini dan masa depan

3. Malas beraktivitas

4. Kurang bergairah dalam menjalani hari

5. Cenderung melakukan aktivitas yang monoton dan tidak membangun

Kondisi seseorang yang mengalami hal di atas jika dibiarkan akan masuk kedalam fase yang disebut dengan ‘Languishing’. Apa itu fenomena languishing?

Languishing diambil dari Bahasa Inggris yang berarti layu, merana, menderita. Secara harfiah languishing dapat dimaknai sebagai suatu keadaan dimana seseorang merasa tidak bergairah dan layu dalam menjalani hari-harinya. Kondisi ini tentunya dapat memberikan dampak buruk seperti tidak produktif, tidak menghasikan progres apapun, dan sulit dalam meningkatkan kualitas hidup.

Untuk itu, penting bagi sobat semua memahami jika fenomena languishing tengah melanda terutama selama masa pandemi ini. Kesadaran akan fenomena ini dapat membantu teman semua untuk segera mengambil tindakan sejak dini.

Beberapa cara menanggulangi fenomena languishing yaitu :

1. Melakukan hobi atau aktivitas yang disukai

2. Lakukan aktivitas yang membangun

3. Buat perencanaan aktivitas harian rutin setiap hari

4. Bangun motivasi diri dengan membayangkan hal baik saat berhasil mencapai target atau mimpi

Semoga saran di atas dapat membantu teman-teman semua mengatasi fenomena languishing!.

Ingat :

“Mengejar mimpi itu sulit, namun lebih sulit lagi jika tidak punya mimpi”

 

Author                       : Riska Dwinda Elsyah